» Желать и ждать – на этом далеко не уедешь. Встань и начни следовать за своей мечтой.» Джаред Лето
Большинство людей знают о принципе Парето 80/20 — что 20% усилий приведут к 80% результата.
Существует также принцип 95/5 который описывается так же как закон Парето.
Применительно к постановке целей предполагается, что 5% людей получат 95% «достижения». Только 5% людей добиваются успеха.
Как же попасть в эти 5% и получить 95% «вознаграждения»?
Как избежать предательской реальности, что 95% людей просто застаиваются в жизни, не двигаются к целям, а просто мечтают и ждут, изменения в жизни произойдут сами собой.
Первый шаг – это поставить цели.
Определится с тем, что хочется получить, достичь, добиться.
Выбирайте все что угодно.
Помните, когда вы были маленьким мальчиком / девочкой, и вы точно знали, что вы хотели сделать в своей жизни? Помните, как вы всю ночь мечтали о великих достижениях, и даже представляли когда именно вы этого достигните? Помните, какой внутренний подъем, и вдохновение вы испытывали, погружаясь в свои мечты? Да, да – то самое ощущение как будто вы уже достигли, то что хотите. И вам хотелось соскочить и бежать «сворачивать горы». Что же случилось с той мечтой?
А произошло вот что.
Все вокруг вас начали рассказывать, что дела обстоят не так, как вы думаете. И что жизнь тяжелая, жизнь жесткая. И говорили «смотри на вещи реальней», «спустись на землю», и вы сдались. Вы стали одним из них, и вы решили оставить свои мечты позади.
Вот как вы забыли о своих мечтах и не перевоплотили их в цели.
И не составили план по достижению этих целей.
И не почувствовали в реальности тот эффект который возникает когда мы достигаем того чего хотим (((.
Статья по теме Ранее мы писали Концентрация на цели
Вот такая печалька? На самом деле, нет.
Итак, возьмите блокнот и ручку и пишите ваши цели.
Садитесь и думайте. Выключите телевизор (и лучше больше не включайте). Отключите телефон, компьютер, плиту, собаку. В общем избавьте себя от того что мешает. И ДУМАЙТЕ.
«Чего я действительно хочу?»
Запишите все, что приходит на ум, независимо от того, кажется это сумасшествием или нет. Думаете что это возможно или невозможно. Это не имеет значения. Забудьте об ограничениях и осмелитесь мечтать.
«В большие цели проще попадать»
ВАЖНО!
Формулируйте цель позитивно.Описывайте то что хотите получить, а не то что желаете избегать.
Например «Я не хочу быть не уверенным в себе». Это не цель. Это то чего вы не хотите. Правильнее будет «Я хочу быть смелым в ситуации когда…» и описываете ситуацию, в которой вы хотите быть смелым.
К тому же использование частицы «НЕ» дает обратный эффект. Еще больше фокусирует внимание на проблеме.
Многие этого не понимают.
Стандартный пример:
Не думайте о белой обезьяне.
Не представляйте себе то как она выглядит.
Не нужно представлять то как белая обезьяна сидит на стуле.
Не думайте об этом.
Получилось? Скорей всего нет.
Поэтому правильно будет «Хочу быть здоровым», а неправильно «Хочу не болеть».
ВАЖНО!
Ваша Цель принадлежит Вам.Так же важно на этапе постановки целей помнить то что цель должна зависит от вас.
«Хочу, что бы сборная России победила на чемпионате» — подходит, только если вы игрок в этой сборной или входите в состав тренеров.
«Хочу, что бы директор на меня не кричал» — а директор об этом знает. Поставьте цель «Достичь дружелюбных отношений с руководством». Указывайте то что ВЫ будите делать, что бы цель реализовалась.
Мечтайте и достигайте.
Остались вопросы или появились идеи как дополнить статью, пишите в комментариях.
Так же подписывайтесь на новые статьи, что бы не пропустить продолжение темы мотивации и достижения целей.
